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合肥中考体育立定跳远哪家比较专业

发布时间:2019-09-21 11:35:59
合肥中考体育立定跳远

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也许有人注意到了,史小川初中的成绩甚至比大学成绩还要好。实际上,不仅是史小川这种学生运动员,普通学生中的女生,初中的跑步成绩也往往好于高中和大学的成绩。比如中考体育女生800米满分是3分20秒,初三女生基本都能达到,而高三的女生能跑到3分20的已经非常少了。而这种现象在男生中好像不存在,无论是普通生,还是体育生,男生的体育成绩一般都是高中好于初中,大学好于高中。

曾经给初三学生培训过体育的安老师说,从大方向说,中考加入体育,而且分值又高,肯定是一个好事,也是将来发展的一个趋势。“在国外,体育课是一门主课,跟语文、数学一样,从小基础打得好,体力也就比较强。”安老师说,但在中国,练习体育更多地是为了应试。还有半个月的时间,就要体测了,学生们平时做哪些锻炼,可以提高成绩呢?“效率高的话,就是压柔韧。”一位培训教练说,除了长跑和立定跳远两个必考的,坐位体前屈也是好多学生选择的一项。

“建议从13日开始,学生每天只需要保证训练量即可,比如实心球投三次、立定跳远跳三次,而且在运动前要保证充分热身,防止考前受伤。”张庆举表示,从平时的训练情况看,男生的立定跳远、女生的实心球往往是失分项目,特别是对于那些体重较重的男同学和体重较轻的女同学来说,近期千万不要进行无限度练习,“由于体育‘中考'实心球、立定跳远都有三次机会,因此学生每天练三次,主要是为了找到考场上的感觉,过度练习反而会影响学生考试状态。”

日照市为期两天的中考体育测试10日结束,今年中考体育测试总分60分,分值超过历史、地理、生物和化学等科目。考试现场,跳绳成为考生们的项目。日照市2012年初中毕业生体育考试工作方案中,体育总成绩60分,其中平时考核成绩20分,考生从6个选考项目中任选两项,每项满分100分,按20%折算,两项满分40分。每个考生从可以从6门科目中任选两门,男生选考项目包括1000米、引体向上、立定跳远、掷实心球、篮球运球和跳绳。女生选考项目包括800米、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、排球垫球和跳绳。

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