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业内较好的理疗瑜伽

发布时间:2019-05-13 17:47:53
理疗瑜伽

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Andiy是国际瑜伽理疗导师,中国早的瑜伽文化传播者之一,雅竺瑜伽学院培训主教练,曾在香港国际瑜伽学院担任教学总监,医学世家出身,医科大学研究生毕业,2005年开始多次赴印度深造,期间获2007年国际瑜伽大赛总,2006年“中国十佳瑜伽明星教练”之一,2004年获得中国瑜伽大赛一等奖,近年多次担任国际瑜伽大赛评委,担任中印友好大使,担任中非友好交流健康形象大使,担任“每天锻炼一小时,健康生活五十年”大型活动健康大使,担任“中国万人瑜伽慈善公益活动”代言人。

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空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、效果,更具有趣味性和互动性!空中瑜伽具有高效的放松、理疗和效果,且相较于地板的哈他瑜伽它更具有趣味性和互动性,有助于打通经脉,身体劳损,。空中瑜伽是近年来流行起来的一项健身新运动。结合普拉提、瑜伽、舞蹈、健身四大元素以塑造健康体态,漂流体型,愉悦心情为训练目标。利用空中瑜伽吊床,配合呼吸,正确的肌肉发力顺序完成地面瑜伽体式以及地面做不到的体式,对练者来说起到事半功的效果。

瑜伽理疗(Yoga Physical) 的练习,不求身体力量与姿势难度,在不同体式下的身体,解读与感受身体每个姿势的调理与练习状态;通过体位动作与身心病障的联系作用,进行合理辩证针对性 教习,理疗瑜伽实用性强,简单易学;是广大瑜伽练习者的练习宝典,更是瑜伽老师、教练者的进修与教习。瑜伽理疗课程特色针对的是广益的人群:白领族、办公族、久坐族、电脑族、中老年族、学生族、缺乏运动、精神紧张、血压不稳、易出现肩颈不适,腰酸背痛、脊柱等部位不佳者等人群,有对应性地瑜伽调理练习,提升自身自愈能力,完善健康生活。

任何行业都有自身的发展规律,瑜伽也一样。早期的传统健身房并未得到“特别关照”,瑜伽馆只是少数拥有共同爱好者们的集聚地,谈不上大型连锁品牌。大部分传统健身房虽然开设有瑜伽课程,但课程内容只适用零基础人群或初学者。近几年,初学者对瑜伽有了更高的要求,他们开始迫切寻找更加个性化和精品化的瑜伽馆,一定程度上刺激了瑜伽品牌的发展,也催生了众多新品类。按功能划分,出现了理疗瑜伽、冥想、呼吸等多种类型。按特定人群划分,从母婴瑜伽到儿童瑜伽,再到老年瑜伽。分层级、多样化、特色化、多业态化的课程应运而生。

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