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游泳的这些好处,知道的越早越好!

发布时间:2019-03-15 18:39:05

现如今婴幼儿游泳越来越大众化,越来越被家长接受并且认可。

婴幼儿游泳需要调动婴儿全身的肌肉,耗氧量会有所增加,水对宝宝皮肤有压迫效果,可以促进宝宝外周静脉血液循环,以此来提高宝宝的心脏功能。


泳时水的浮力会让孩子潜意识努力保持平衡,这种危机意识源于人的自我保护本能。对于这种需求会通过身体传达给大脑,有效的促进大脑皮层发育,进而提升婴儿脑神经的发育


游泳时孩子的手脚和胳膊与腿都得到充分的伸展,不挺重复游泳动作可以刺激宝宝骨骼、关节和韧带的发育,可以起到锻炼肌肉增强体能的效果,协助孩子建立正态发育循环,拥有一个健康的好身体。


不断的蹬腿能够促进婴儿排泄,有助于宝宝排便,通过运动消耗能量,促进宝宝消化系统工作,对加快宝宝新陈代谢很有帮助。

带宝宝游过泳的宝妈都知道,游泳之后宝宝睡眠质量更高,饮食量也会增加。

游泳注意事项:

1、游泳时间不宜过长:3个月之内的宝宝每次游泳应当控制在10-20分钟为宜。

2、注意水温:保持在36-37度的水感觉,水温过高或过低都会刺激宝宝娇嫩的肌肤。

3、泳圈型号匹配:符合宝宝尺寸的泳圈,才能确保宝宝游泳时没有危险。不同年龄的宝宝应该佩戴不同型号的泳圈,这一点尤为重要。

4、全程要有人看护:为避免出现意外,宝宝游泳时必须有成人全程在旁边照看,宝宝出水之前一步都不要离开。

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