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有氧器械哪家口碑好

发布时间:2018-12-24 09:22:56
有氧器械

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就器械运动和健美操而言,只有把有氧和无氧这两种运动相结合,才是合理的健身方式。但大多数的女性不懂器械,又害怕在器械上会练得像男性一样肌肉发达。而这在专业的健身教练眼里根本不是问题,“其实大可不必担心。女性体内雄性激素较少,因而肌肉合成能力较差。即使是利用器械进行肌肉负荷训练,由於训练方式不同,会产生不同的结果。我们都会针对性授课的。”

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