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长寿秘诀是啥? 来听这两位百岁老人的故事

百姓生活网www.yzcn.net 2021-10-14 10:57:02 编辑: 于竹青

周老一辈子对工作认真踏实负责,影响了家里几代人,子女们在各自的岗位上兢兢业业、踏踏实实,孙辈在医疗、公安等行业传承了爷爷的认真踏实,到了一家20多口人聚餐的时候,周礼看着孩子们都来了,个个都很健康向上,笑得很开心。

百岁老人档案

姓名:赵永喜

年龄:102岁

居住地:城北街道

长寿经:只要离开床,就闲不住,找事情干

“老太爷今年102岁了,整天闲不住!”昨天下午3点,记者随扬州市景区城北街道槐南村工作人员来到赵永喜家时,老人正在用铁丝“修补”塑料水桶断开的把手。赵永喜的儿子赵宝祥说,家里有好几只新水桶,不让老太爷修补,他偏不听!

勤劳节俭了一辈子

102岁老人每天闲不住

“闲不住”的一天

赵永喜今年102岁,坐在板凳上,身板依旧笔直、硬朗。只见他将细细的铁丝用手弯曲后,穿过塑料桶把手上的小孔,然后收紧、固定,再将铁丝压平,不慌不忙不乱,一连串的动作一气呵成、有条不紊。如此反复将铁丝穿孔、收紧后,断成两截的塑料桶把手被连接得严严实实,他又拎起塑料桶,使劲晃动几下,确认把手紧实后,才心满意足地把塑料桶放下。

和老人聊天,得靠儿子赵宝祥紧贴着他耳朵递话。坐着歇了一会,聊天也不“轻松”,赵永喜又站了起来,向后院走去。赵宝祥告诉记者,后院地上有刚拔起的毛豆,老太爷想去剥毛豆了,这些事不让他做,但也拦不住。老人从台子上拿了一个塑料篓子,赵宝祥帮他搬来板凳,老人说矮了,又换了一个高点的板凳,坐着剥起毛豆……

赵宝祥介绍,这两年,老太爷睡眠多了,白天也喜欢眯一会,早上吃过早饭后,会躺到床上再眯一两个小时,只要离开床,就闲不住,家人不让他做事,他总能“偷偷”找到事情做。今年4月,赵宝祥和老伴下地劳动时,老太爷扛了个钉耙悄悄跟在后面,遇到一个陡坡时跌了下来,伤了筋骨,好长时间才恢复。

勤勤恳恳的一生

记者了解到,赵永喜老人退休前在南京浦口一菜场卖肉,工作勤勤恳恳、任劳任怨,经常加班加点,从不计较,在菜场留用到70岁才退休,退休时还有400多天的调休没有休。

退休后,赵永喜回到槐南村老家,和儿子一家生活在一起,一直坚持做农活,七八十岁时还能下田挑担施肥。过了百岁后,他也闲不住,家门口有块菜地,他三天两头就去浇水。平时也会在家里做一些简单的家务活,给家里的猫、狗喂食。

赵宝祥介绍,老太爷性子慢,生活随意,一辈子粗茶淡饭,吃得很香;脑子也特别清爽,每天该做什么事清清楚楚,偶尔他们忘记给狗狗喂食了,老太爷都会提醒。老太爷还很节俭,家里的电灯,人如果离开时还开着,老太爷就要数落他们几句,他舍不得浪费。晚上睡觉前,会习惯看一下门有没有锁好,看过后才安心。

赵老的邻居介绍,老太爷不但勤劳、节俭,大事也不糊涂。村里在村口设置了垃圾桶,推广垃圾分类,老太爷全力配合村里的新做法,一些老习惯说改就改了,是大家的榜样。 通讯员 祁霞 记者 仲冬兰 文/图

百岁老人档案

姓名:周礼

年龄:100岁

居住地:东关街道

长寿经:每天少食多餐,爱吃荤喝汤,

从不抽烟

“喂,请问是周老家吗?我是社区,重阳节要到了,我们来慰问您!”

“好的好的,谢谢啊!还把我放心上,我在家等你们!”

挂了电话,东关街道徐凝门街社区工作人员告诉记者,这位名叫周礼的百岁老太爷,讲话声音洪亮,中气十足,思维敏捷,如果不是老太爷自报家门,还以为是老太爷的儿子接的电话!

花钱从不大手大脚

这位百岁老人是个算账能手

思维活跃脑筋清爽 百岁老人至今生活能自理

周礼老人今年100岁,住在广陵路上原商业局的老宿舍里,生活基本都是自理。

“老太爷,你家有几口人啊?”“我家23口人,我现在已经四代同堂了,重孙子上小学。”对于大家庭的人口数,周老一口报出,还到抽屉里拿出一张写有全家23人姓名、联系电话、微信号的表格,“我让孩子们整理,这样找人方便些。”周老说,自己不会用智能手机,有了这个通讯录,找孩子们就方便多了。

“我的父亲一辈子从事煤炭计划工作,以前苏北各个县市计划全在他手上分配,心算和笔算能力都一等一的好!”周礼的大儿子、今年77岁的周俊强说,虽然父亲已是百岁老人,但是脑筋一点不糊涂,家里看完的旧报纸,过段时间卖废报纸,小贩还没算出价格,老太爷已晓得多少钱了。

“每个月的工资都是他自己管理,老太爷节俭了一辈子,花钱从不大手大脚,每月拿一部分钱给子女买菜,其余的钱都安排得妥妥的。”周俊强说,可能是因为工作的原因,父亲对数字很敏感,昨天还和子女们打了一场小牌,你说他脑子好不好?

子女孝顺家庭和谐 家族里的长辈都很长寿

周礼老人有两子两女,平时都是小儿子和两个女儿来给他烧饭,周俊强每天下午来陪老爷子聊天玩玩,虽然是一个人独居,但是身边从不缺人,子女们从来没有因为谁出力多一些、谁出力少一些而闹过矛盾,家庭氛围十分和谐。

“我父亲身体不错,生活基本都能自理,下午我和他聊着聊着,他居然站起来,自己把晚饭烧了,还不准我插手,夜里也不需要我们陪。”周俊强表示,如果以后父亲身体发生变化,需要子女24小时陪护,做子女的肯定当仁不让。

“你还说我身体好?我腰疼得很呢,不能老站着,坐着才舒服一点,眼睛视力也不行了。”听到儿子说自己身体好,周老忍不住“辩解”道,他也是“有病有痛”的。

“您知足吧!别说活到一百岁的老人了,就是我们,也经常腰酸背痛的,像您这个年纪,没有高血压没有心脏病,还行走自如,应该要偷着乐了!”周俊强表示,可能家族里有长寿基因,他的父亲的几位老长辈都是95岁以上的高龄才去世,他的母亲是97岁去世的。

和大部分老人一样,周老每天至少要吃五顿,保持少吃多餐的原则。肚子饿的时候,吃一块小面包就能饱,但是从不多吃贪吃。

“我父亲的生活还是蛮有规律的,下午4:30吃晚饭,到了晚上8:00再吃个小面包,喝杯牛奶。每天雷打不动要喝两瓶牛奶,所以身子骨硬朗。”周俊强介绍,父亲爱吃荤菜,肉圆子、鸡汤、鸭汤是他最喜欢的,几乎不吃蔬菜,所以有便秘的老毛病,每天都吃山芋和香蕉。老人一辈子不抽烟,酒也只喝一点点,爱好喝茶。

周老一辈子对工作认真踏实负责,影响了家里几代人,子女们在各自的岗位上兢兢业业、踏踏实实,孙辈在医疗、公安等行业传承了爷爷的认真踏实,到了一家20多口人聚餐的时候,周礼看着孩子们都来了,个个都很健康向上,笑得很开心。

来源:扬州网