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"踢瓶盖"别轻易挑战 这些"网红动作"也坑人

百姓生活网 www.yzcn.net 2019-07-12 16:45:30  编辑: liuyao

你知道“踢瓶盖”吗?近日,网上流传出不少“踢瓶盖挑战”视频,挑战者中不乏人们所熟知的文体明星。对此,我市骨科医生表示,从视频上看,这种高难度动作,不是谁都能随便尝试的。“身体快速地360度扭转,往往会造成膝关节半月板和交叉韧带损伤。只有武打明星等专业人才能去做,其他人最好不要轻易尝试。”

风靡网络

明星纷纷加盟“踢瓶盖挑战”

近日,一种“踢瓶盖的挑战”游戏风靡网络。无论是在微博热搜榜上,还是各大短视频平台中,都能看到人们接力“踢瓶盖”的身影。据了解,这项挑战由哈萨克斯坦跆拳道冠军率先发起,随后国内外众多明星,包括甄子丹、赵文卓、李冰冰等纷纷加入挑战,并自行增加了挑战难度。

记者看到,视频中除了有各路明星挑战成功的画面,还有不少挑战失败的视频。有一段视频是一个大学生模样的男生,拼尽全力挑战踢瓶盖,谁知一个大转身脚没够到瓶盖,反将脚重重地砸在床框上,疼得呲牙咧嘴。这段视频上传后,后面有几百个评论:“一失足,真是特别疼。”“好疼,好疼!”

截至记者发稿时,记者发现微博及视频平台上又多了不少明星踢瓶盖的“身影”,有网友质疑其是不是练了N次或者进行了镜头剪辑,展现出的最“完美”的一幕。

医生提醒

容易造成膝关节半月板和交叉韧带损伤

“不管能不能踢到瓶盖,这种360度大转身动作,对一个没有经过专业训练的普通人而言,是非常危险的。”市二院(惠民医院)骨科主任医师郭文彤表示。

他说,这个踢瓶盖的动作看似简单,实际上对体能是种高难度考验。身体快速地360度扭转,稍有不慎就很容易造成膝关节半月板和交叉韧带损伤。“尤其容易导致膝关节半月板损伤。”郭文彤介绍,这种损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。

所以,郭文彤提醒,网上这些视频,大家看看一笑了之,千万不要去尝试。“这些动作多是一些从小经过身体拉伸训练的、有一定身体条件的武打明星等专业人士才能做出来。”

而在平时门诊中,郭文彤也常接诊到在运动中出现拉伤、扭转甚至骨折的情形。“包括强身健体的瑜伽、太极拳等,动作做得不到位或者身体条件不允许,都会出现问题。”

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别盲目尝试

那些高难度“坑人”动作

郭文彤还整理出这些年网上出现的各种明星争相秀的高难度动作,提醒大家看看就行,不要冒然模仿。

“一字马”

“一字马”又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。“‘一字马’属于柔韧性训练,不仅能够锻炼韧带,适当的一字马练习对青春期少年长个子也有好处。但这项运动需要注意的事项较多,不注意方法就容易拉伤韧带,严重的拉伤甚至会影响身高发育。”

“反手摸到肚脐”

“反手摸到肚脐”,是网传的一种测试身材的方法。网传如果测试者能反手摸到自己的肚脐眼,就说明有个好身材,摸不到则需要赶紧减肥。郭文彤表示,一般情况下不建议市民过多尝试这类动作,因为长时间重复的话,确实会对肩部的韧带造成一定伤害。“尽管人体的韧带具备一定柔韧性,经常锻炼的成年人也可以完成这个动作,但如果突破极限地反复拉伸同一部位,韧带和肌肉都会出现较大反应,而且还会出现习惯性脱臼的危险。”

来源:扬州晚报

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